Programme Douze 30

GROSSE NOUVELLE !

Après plusieurs mois de travail, je peux dire que c’est l’un de mes plus gros projets à vie. Photographie, graphisme, mise en page, etc…

Créer un livre, oui oui un livre avec un éditeur pis toute en collaboration avec Martin Bergeron et Melody Comtois-Bonin (les auteurs du programme et des articles). Un projet d’on je suis bien fier !

Comme le temps file dans une journée, ce livre vous propose des entraînements de 30 minutes sur 12 semaines qui s’adaptent à vos besoins et qui peuvent convenir, peu importe où vous choisirez de bouger. De plus, chaque exercice est imagé et expliqué afin de vous accompagner dans votre entrainement. En complément, ce livre vous offre également plusieurs articles qui vous permettront d’en apprendre davantage sur l’alimentation. C’est donc de dire que le Le Programme Douze 30 s’adapte facilement à toute personne qui désire prendre sa vie en main ou qui on une forme physique de plus haut niveau !

Pour toutes questions, informez-vous à  Martin Bergeron ou Melody Comtois-Bonin, Naturopathe et coach privée !

#programme1230